Pour qui ce guide

À préparer à l’avance

1Définissez l’objectif. Le stage : pratique pendant les études (court terme, jusqu’à 6 mois). L’alternance : diplôme + travail simultanés (long terme, 1–3 ans).
2Stage : formalisé par une convention de stage entre école, entreprise et vous. Ce n’est PAS un contrat de travail. Gratification minimale de 4,35 €/heure au-delà de 2 mois (2024). Remboursement transport 50 %.
3Alternance : contrat d’apprentissage (16–29 ans) ou contrat de professionnalisation (26+). Vrai contrat salarié avec salaire (27 à 100 % du SMIC), congés payés, droit à l’APL, ARE ensuite.
4Comparaison rémunération : stage ~4 €/heure, alternance jusqu’au SMIC complet. Si l’argent compte, l’alternance est bien plus avantageuse.
5Comparaison protection : stage — pas de droit du travail (via convention), alternance — statut complet de salarié. En conflit, l’alternance offre plus de protection.
6Comparaison avenir : stage — lettre de recommandation, parfois CDI après ; alternance — diplôme + souvent proposition d’emploi durable.
7Droit au chômage (ARE) : après stage non (pas de cotisations), après alternance oui, avec assez de cotisations.
8Si vous êtes hors-UE : stage sans autorisation (dans le cadre du visa étudiant) ; alternance avec autorisation de travail ou changement de statut.

Croire que stage et alternance sont la même chose. Ce sont des formes juridiques différentes.
Choisir le stage pour l’argent — il n’y a que la gratification minimale.
Ne pas signer de convention de stage pour un stage — illégal, sans protection.
Penser que le stage ouvre droit à l’ARE. Non — il faut des cotisations.
Ignorer l’âge : alternance apprentissage 16–29 ans, professionnalisation sans limite.

Les règles de stage et d’alternance évoluent. Ces informations sont indicatives — pour votre situation, consultez l’école, France Travail ou le CFA.

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