Сколько времени: Запись CMP — недели; Séance — 45 минут; программа MonPsy — до 8 séances
Стоимость: CMP — бесплатно; MonPsy — возмещается CPAM; privé — secteur 1 70 %
Только лично
Для кого эта инструкция
- Если вы испытываете психологическое напряжение, тревогу или депрессию
- Если у вас есть близкий с психическими проблемами
- Если вы в кризисе и нужна срочная помощь
Что подготовить заранее
- Carte Vitale, identification — подготовьте актуальную читаемую копию и сохраните оригинал отдельно.
- Описание симптомов и их длительности
- Готовность к entretien (могут быть несколько встреч)
Пошаговый порядок действий
- 1Начните с лечащий врач (médecin traitant) или médecin généraliste: он оценит, может назначить médicaments и направить к psychologue/psychiatre. С 2022 — programme MonPsy: до 8 séances с psychologue возмещаются CPAM по ordonnance.
- 2Для серьёзных/хронических проблем — CMP (Centre Médico-Psychologique): бесплатный государственный центр, с командой психиатров и психологов. Направление не обязательно, можно записаться напрямую. Список CMP — на сайте secteur psychiatrique вашего département.
- 3Для детей/подростков — CMP pour enfants/adolescents или médecin scolaire, PMI для младших. Бесплатно.
- 4Psychiatre privé: через médecin orientation, с возмещением CPAM (secteur 1 ~45 €, 70 %; secteur 2 с dépassements).
- 5В кризисе (мысли о суициде, острая тревога): звоните 3114 (бесплатная национальная линия 24/7), Suicide Écoute 01 45 39 40 00, или 15 (SAMU). Также urgences psychiatriques в больнице.
- 6Lignes d’écoute: S.O.S. Amitié 09 72 39 40 50, Croix-Rouge écoute, Fil Santé Jeunes 09 80 98 09 25 (молодёжь).
- 7Hospitalisation: при острой необходимости — hospitalisation libre или, в крайнем случае, sur demande d’un tiers (HDT) по решению médecins. Бесплатно в secteur public.
- 8Confidentialité: всё обсуждение защищено тайной. Médecin/psychologue не делится с работодателем/родственниками без вашего согласия (sauf danger imminent).
Частые ошибки
- Стыдиться обращаться — santé mentale так же важна, как физическое здоровье.
- Думать, что помощь только платная. CMP, MonPsy — бесплатно/возмещается.
- Затягивать до кризиса — лучше ранняя помощь. Помощь или возмещение могут задержаться; при ухудшении не ждите административного ответа.
- Не звонить в кризисе — есть бесплатные 24/7 линии.
- Скрывать симптомы от врача — снижается эффективность помощи.
Официальные источники
Важное замечание
Santé mentale требует индивидуального подхода. Эта информация носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста. В кризисе звоните 3114.
Нашли неточность?
Сообщение откроется в вашей почте уже с названием страницы, адресом и контекстом. Vitalpes не хранит обращение на сайте.
